반응형 원포인트업1 2025년 자기계발 혁명, 원포인트업으로 시작하는 작은 성장의 힘 3단계: 기록하고 공유하기스마트폰 메모 앱이나 전용 습관 관리 앱을 활용해 매일 실천 여부를 기록하세요. 체크 표시 하나만 해도 충분해요! 📝 4단계: 작은 성취 축하하기1주일, 2주일, 한 달... 작은 성취마다 자신을 칭찬하고 보상해주세요. '나 한 달 동안 매일 10분 독서했어!'라고 말할 수 있다면, 그 자체로 대단한 성취예요. 5단계: 필요시 조정하기완벽하게 지킬 필요는 없어요. 너무 힘들다면 목표를 더 작게 조정하고, 너무 쉽다면 조금 늘려보세요. 유연하게 조정하는 것도 원포인트업의 중요한 부분입니다. 요즘 자기계발에 지치셨나요? 거창한 목표와 압박감에 번아웃을 느끼는 분들을 위해 2025년 가장 주목받는 자기계발 트렌드 '원포인트업'을 소개합.. 2025. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
